Aquest mes de Febrer tindrem l'oportunitat de passar-nos-ho molt bé experimentant amb la teràpia del riure, a càrrec de Ana María Berbel que ens fa aquest petits incís: "L’ humor permet desviar, momentàniament, l’atenció dels problemes i pensaments negatius, diluint l’ estrès i angoixa i alliberant emocions com la por,la ràbia, la tristor, la vergonya, la culpa, que de no ser expressades poden acabar manifestant-se com a malalties. No són els problemes que ens ofeguen sinó la manera que tenim d’afrontar-los".
La teràpia del riure utilitza tècniques com els exercicis de respiració, el ball, el joc i la comunicació per millorar el sentiment de mereixement i afavorir l ‘autoestima, practicant la capacitat de rebre i donar.
No tingueu por i atreviu-vos a experimentar. Jo m'hi apunto! :D
Dissabte 2 de Febrer de 10-12:30. Reserva al 686.891.193 o enviant mail a soniasala.info@gmail.com, el preu ès de 15€.
Una abraçada**
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada